今天是第二十四个“全国爱耳日”，主题为“科学爱耳护耳，实现主动健康”。为了增强公众主动健康意识，大力普及科学爱耳护耳知识，上午，厦门大学附属中山医院耳鼻咽喉头颈外科党支部的医护人员精心策划举办了一场特别的“体验无声世界”暨义诊公益活动。

上午9点，在医护人员的引导下，前来参加活动的很多群众戴上耳机，体验了中重度耳聋下观看视频、接听电话的不便，还两人一组玩起“你比我猜”的互动游戏，模拟全聋患者在信息交流中的困扰。“帮我去超市买瓶水”、“中午我们吃面条好吗”……这些日常小需求突然变成大麻烦，有些朋友用唇语加手势，急得手忙脚乱，但“猜对心意，全靠默契”，现场不时迸发欢乐的笑声。

现场很多朋友都表示，摘下耳罩的一瞬有种“全世界都豁然开朗”的感觉，“中重度听力损失的环节我发现自己已经是几乎完全听不见了，估计我听力真的有问题”，刚刚参加完体验活动的大学生小林马上到耳鼻咽喉头颈外科门诊再做了一个免费的听力测试。

厦大附属中山医院耳鼻咽喉头颈外科副主任洪拥军介绍说，正常听人的听力听阈一般是在10dB HL左右，科室此次准备的专业隔音耳罩可隔绝外界40dB的声音，从而使体验者的听力能力降低到50～60dB HL，接近中重度听力损失的水平，也是很多“耳背”的老人家的听力水平。

据WHO统计，听力损失目前影响着全球超过15亿人，其中4.3亿人听力较好的耳朵有中度或以上的听力损失，约有1/3的65岁以上老年人存在中度或中度以上的听力损失，其中老年性聋占到2/3。洪拥军介绍说，随着我国老年人口大量增多，老年性聋也越来越常见，但目前对于老年性聋并没有很好的治疗办法，只能佩戴助听器，因此在日常生活中养成爱耳护耳的好习惯，避免听力缺失是关键。

除了体验活动外，现场也安排了多位义诊专家和免费的听力测试，为患者进一步地答疑解惑，并分发了爱耳健康教育宣传页和护耳小礼品。

“对于听力损失，一定是防胜于治，主动防护胜于被动治疗”，厦门大学附属中山医院党委委员、副院长、厦门市拔尖人才蔡成福表示，“我们希望以每年爱耳日为契机，充分凸显公立医院的社会担当，发挥党员先锋模范作用，为持续致力推动全民全生命周期健康贡献我们的力量”，今年党支部策划时尽可能把知识性与趣味性相结合，希望通过体验活动能激发群众爱耳护耳的主动意识，同时更加能理解身边听障朋友的困扰，“在社会老龄化发展的当下，这也是我们建设老年友善医院的一个小小创举”。

据悉，厦门大学附属中山医院耳鼻咽喉头颈外科近年在学科带头人蔡成福教授的带领下，已发展成为国家耳鼻咽喉疾病临床医学研究中心福建临床创新技术研发基地、国家首批住院医师规范化培训基地、厦门市临床重点专科、厦门大学医学院耳鼻咽喉头颈外科学系主任单位、厦门市总工会职工技术创新工作室挂牌单位等。科室于2005年在厦门率先开展人工耳蜗手术治疗聋哑儿童，是人工耳蜗国家项目定点手术医院，也是闽西南地区唯一具备该资质的公立医院，迄今共开展人工耳蜗植入术600余台，耳外科手术4000余台，并开展了耳前庭功能的全面检查及疾病的康复治疗。

链接：科普知识

听力损失的预防

近60%的儿童听力损失可以通过公共卫生措施预防、避免。同样，成年人最常见的听力损失的原因，如噪声暴露和耳毒性药物，也可以预防。以下这些人群需要重点关注自己的听力情况：

1. 有家族性耳聋病史者

2. 曾有过其他耳病史，如中耳炎、梅尼埃病

3. 长期暴露于噪声环境中

4. 有耳毒性药物应用史

5. 患有慢性系统性疾病，如高血压、高血脂、糖尿病

6. 有不良嗜好，如吸烟、饮酒

7. 长期精神压力过大

8. 大于60岁的老年人

日常应注意的爱耳护耳小知识

1.避免盲目挖耳：通常情况下“耳屎”是不需要去清理的，“耳屎”也叫“耵聍”，耳道有自动清洁的功能，“耳屎”会在说话和咀嚼的时候掉出耳道，相反，耳屎还具有润滑保湿，预防异物入侵、抗菌和防噪等作用，盲目的挖耳很容易损伤外耳道及造成外耳道感染；对于耳道狭窄、咀嚼能力较弱的人群可能需要定期清理。

2.避免接触噪声：噪声是导致听力损失的重要因素，一定要重视噪声对耳部的伤害，对于一定要在噪声环境下工作的人员，需要使用一些防护设备，如耳塞、耳罩、隔音帽等，并且定期进行听力检查。随着耳机成为当代年轻人不可缺少的用品，使用耳机不当也容易造成听力损失，佩戴耳机遵循“60-60-60”原则：耳机音量不要超过60分贝，音量不要超过最大音量的60%，连续戴耳机时间不超过60分钟。

3.避免使用耳毒性药物：许多耳毒性药物可导致听力损失，部分抗菌药物和化疗药物是导致听力损失最常见的药物，目前已知的耳毒性药物有近百余种，常见的有氨基糖苷类抗生素（链霉素、庆大霉素、卡那霉素、新霉素、沙加霉素、阿霉素等）；抗疟药（奎宁、氣奎、卡伯）；抗肿瘤药物（顺铂、氮芥、博来霉素、氨甲嘌呤、长春新碱等）；水杨酸盐类止痛药；袢利尿剂（依他尼酸、呋塞米）；重金属类制剂；化学物质（磷、苯、汞、铅、砷、四氯化碳等）。

4.建立健康的饮食习惯：积极治疗高血压、糖尿病、高血脂等慢性疾病。

5.避免不良习惯：如长期熬夜、经常饮用浓咖啡浓茶、吸烟及饮酒，避免长期劳累或压力过大。

6.早期发现：出现耳部不适症状，早发现、早诊断、早治疗是预防听力损失的重要因素。

7.听力损失和相关耳病在高风险人群中的筛查。这类人群包括新生儿及婴儿、学龄前和学龄儿童、在工作中接触噪音或化学物质的人群、接受耳毒药物治疗的人群、老年人。

8.可用于听力损失者康复的措施包括：

1）使用助听器、人工耳蜗和中耳植入等；

2）使用手语和其他感官替代手段，如语音阅读、用手指在听障者掌心写字、震动感音法、手语；

3）提高感知能力，发展交流和语言能力。