“阳康”后

你是否仍有一些不适，始终觉得身体未恢复

比如：

咳嗽迁延不愈

老是睡不着

一动就感觉全身乏力

走个路都会气促咳喘

时常还会心慌胸闷痛

头还总是晕乎乎

还爱出冷汗

......

下面带大家走进厦门大学附属中山医院

阳康综合康复门诊

为了发挥康复医学科在新冠防治方面的优势作用，更好地为患者提供个体化治疗以缓解病痛，厦门大学附属中山医院设立的新冠“阳康综合康复门诊”，通过中医药调理、推拿针灸、理疗、运动疗法、高压氧等综合心肺康复手段肃清新冠“余毒”，帮助已转阴患者在后续的生活工作中尽快恢复健康的身心状态。

运动疗法促进心肺功能恢复

运动疗法是“阳康”后一项非常重要的治疗方法，运动时机、运动方式、运动强度的选择需要非常谨慎，盲目的运动可能加强“阳康”后不适症状。医生建议，可以在血压稳定的情况下逐步依次进行横卧、半卧、游泳、功率自行车、慢走、慢跑等。运动强度约5-10分钟，并逐步延长。厦门大学附属中山医院康复医学科在运动疗法方面具有非常丰富的经验，半个月到1个月不等的渐进式训练可以帮助患者逐步恢复到感染前的水平。

理疗加快炎症消散

据悉，厦门大学附属中山医院康复医学科目前开展非常多的理疗项目。理疗在治疗新冠肺炎方面具有明显的改善作用；微波、磁疗具有镇痛、消炎、促进机体的疗效；冲击波、低中频电刺激、DMS可以明显缓解患者“阳康”后肌肉酸痛、关节疼痛等不适；经颅磁刺激可以明显改善“阳康”后失眠不适。

推拿针灸改善体质

     针灸疗法是根据个体情况选取相应穴位，运用合适补泻手法，或在针刺得气的基础上接电针治疗仪以加强刺激作用，从而达到疏通经络、调和阴阳、扶正祛邪的目的。对于咳嗽、咽痛、食欲不振、疲倦乏力、失眠等一系列“阳康”后的一系列不适，针灸疗法能给予助攻。

中医中药调理身心

　　目前认为新冠感染属于中医“寒湿疫”，症候为寒邪、湿毒、痰瘀致病，易化热，许多人转阴后仍残留疲乏、胸闷、气促等不适，这是因为体内余邪未尽，加上大病初愈，机体脏腑气血尚未协调所致。厦门大学附属中山医院康复医学科针对患者不同症候，辨证论治后将采取不同方剂以达到增强患者自身免疫能力、通宣理肺等作用。

专业康复护理让您更加放心

    “阳康”后进入康复期，首先要保持良好的精神状态和心态，同时也要科学饮食，饮食清淡、注意补充蛋白质，新冠感染者在感染前期可能会出现食欲下降、腹泻腹胀、味觉和嗅觉减轻等情况，但不能因此就在康复期吃一些油脂过多、肥甘厚味的食物，这样不仅对身体的恢复不好，还有可能会使病情复发。

     另外，生活作息要規律，不熬夜，生活节奏和工作节奏都要放缓一些。有些人在感染后可能出现了工作堆积的情况，在康复期就拼命加班、熬夜加班，这会影响身体的免疫功能，延缓康复时间。最后，适量的运动是有利于身体恢复的，可以做八段锦和太极拳等较为缓和的运动，不能剧烈运动。专科运动训练需在康复医师和治疗师指导下完成。

阳康综合康复门诊出诊时间及预约方式

门诊时间：周一至周五8:00-12:00  14:30-17:30

门诊地点：厦门大学附属中山医院4号楼A区附楼318A

两种预约方式：

1.关注“厦门大学附属中山医院”微信服务号——点击“互联网医院”——点击“预约诊疗”——点击“预约挂号”——选择中医阳康门诊或者西医阳康门诊或者阳康综合康复门诊。

2.拨打医院预约电话0592-2993666（工作日8:00-12:00；14:30-17:30）

（通讯员  石青青  李明余）