在孕期适当练习瑜伽，可以帮助控制孕期体重、促进孕期和产后身心的恢复。为帮助准妈妈们科学度过孕期，厦门莲花医院莲河总院、后埔院区每周定期开设孕妇瑜伽课程，帮助孕妈妈们放松心情、增强体质。这一周的瑜伽课程在瑜伽老师的专业指导下依然吸引了许多孕妈妈们前来参与。

　　莲河总院的瑜伽课程恰逢平安夜，在二楼门诊处，医护人员为孕妈妈们送上平安果，传递好孕祝福。随着瑜伽老师的指导，孕妈妈们舒缓身心的疲惫，将呼吸融入每一个体式的伸展中，在心灵放松愉悦的同时进行身体的强化与锻炼，与宝宝默契交流。瑜伽课程结束后，孕妈妈们惬意地品尝着美食与水果。

　　▲莲河总院 孕妈妈们跟随瑜伽老师的指导 舒缓身心的疲惫

　　▲孕妈妈们惬意品尝水果、点心

　　在后埔院区十楼门诊处，随着吸气与呼气的频率转换，在瑜伽老师的带领下，孕妈妈们认真地做着每一个孕期瑜伽体式，在全身心放松的时刻里一边伸展四肢、运动起来，一边感受与肚中宝宝身心的交流，暖意自然围绕其间。

　　▲后埔院区 孕妈妈们全身心放松 伸展四肢、运动起来

　　恰逢平安夜，厦门莲花医院、厦门莲花各养老机构为院区患儿及住养老人等群体送去了独特的平安喜乐祝福。收到苹果的老人与小孩都笑开了花。

　　▲厦门市莲花长寿村老人公寓

　▲厦门莲花爱心护理院

　　▲厦门莲花医院莲河总院儿科病房

　　▲愿老人健康长寿，愿孩童平安成长。

　　瑜伽活动持续招募中

　　孕期瑜伽 塑造优美体态 平和宁静身心

　　精彩继续 孕妈妈们快来一起“孕”动

　　活动地点、时间：

　　厦门莲花医院后埔院区十楼门诊处 每周一上午10:00

　　厦门莲花医院莲河总院二楼右侧大厅 每周三上午10:00

　　活动对象：

　　孕妈妈及家属(每场限定20人)

　　报名方式：

　　关注“厦门莲花医院”公众号预约报名

　　报名即可免费参与活动，抓紧报名!

　　咨询电话：0592-3758736